Paniekaanvallen – Oorzaken en Oplossingen
Over Paniekaanvallen – Oorzaken en Oplossingen
Alles over paniekaanvallen: herkennen, wat te doen tijdens een aanval, behandeling en zorgverzekering.
Wat zijn paniekaanvallen?
Een paniekaanval is een plotselinge, intense angstpiek die binnen enkele minuten opkomt en gepaard gaat met heftige lichamelijke symptomen. Veel mensen denken tijdens een paniekaanval dat ze een hartaanval krijgen of gaan sterven.
Naar schatting heeft 1 op de 3 mensen ooit een paniekaanval. Bij ongeveer 2-3% van de bevolking komen paniekaanvallen herhaaldelijk voor (paniekstoornis).
Een paniekaanval is niet gevaarlijk, ook al voelt het zeer bedreigend. Met de juiste behandeling en zelfhulptechnieken zijn paniekaanvallen goed te beheersen.
In dit artikel
- Oorzaken
- Symptomen tijdens een aanval
- Behandeling
- Zorgverzekering en kosten
- Wat te doen tijdens een paniekaanval
- Kritische analyse
Paniekaanvallen worden veroorzaakt door een overreactie van het vecht-of-vluchtmechanisme. Het lichaam reageert alsof er gevaar dreigt, terwijl er geen echte bedreiging is.
Risicofactoren zijn erfelijkheid, stress, ingrijpende levensgebeurtenissen, angststoornissen en het gebruik van stimulerende middelen (cafeïne, drugs).
Soms treedt de eerste paniekaanval ogenschijnlijk uit het niets op. De angst voor een volgende aanval (anticipatieangst) kan vervolgens nieuwe aanvallen uitlokken, waardoor een vicieuze cirkel ontstaat.
Een paniekaanval kenmerkt zich door minstens vier van de volgende symptomen: hartkloppingen, zweten, trillen, benauwdheid, pijn op de borst, misselijkheid, duizeligheid.
Daarnaast: tintelingen, rillingen of opvliegers, gevoel van onwerkelijkheid (derealisatie), doodsangst of angst om gek te worden.