Gewichtstoename tijdens overgang

Over Gewichtstoename tijdens overgang

Waarom neemt gewicht toe tijdens de overgang en wat kun je eraan doen?

Waarom val je aan tijdens de overgang?

Veel vrouwen ervaren gewichtstoename tijdens de overgang, vooral rond de buik. Dit wordt veroorzaakt door hormonale veranderingen, een vertraagde stofwisseling en veranderingen in lichaamssamenstelling.

De gewichtstoename heeft meerdere oorzaken.

Met gerichte maatregelen kun je gewichtstoename beperken.

De rol van hormonen bij gewichtstoename is reëel maar wordt soms overdreven. Leefstijlfactoren spelen een minstens zo grote rol. Crash-diëten zijn contraproductief; een duurzame aanpak met bewegen en goede voeding is het meest effectief.